Неоднократно, разбирая на сессиях отрицательные качества, мне называли эмоциональность.
Помню своё внутреннее ощущение искреннего удивления, мол, а что такого?
(Возможно, это связано с тем, что сама я крайне эмоциональный и открытый человек, поэтому никогда в таком ключе это не рассматривала).
Моя гипотеза в том, что такое отношение навязывается обычно именно окружающими, поскольку свои функции человек обычно не считает чем-то отрицательным, если ему такое видение не подскажут «добрые люди».
Помню своё внутреннее ощущение искреннего удивления, мол, а что такого?
(Возможно, это связано с тем, что сама я крайне эмоциональный и открытый человек, поэтому никогда в таком ключе это не рассматривала).
Моя гипотеза в том, что такое отношение навязывается обычно именно окружающими, поскольку свои функции человек обычно не считает чем-то отрицательным, если ему такое видение не подскажут «добрые люди».
Несколько моментов об эмоциях:
Эмоция — важнейшая телесная функция, эмоция рождается как ответ на определенную химическую реакцию мозга на раздражитель.
Эмоция = информация (!) о нас самих, о процессах, происходящих внутри.
Вы же не называете «дыхание» своим отрицательным качеством? Эмоция - такая же функция. И коли аналогия пришла, да, наше несвежее дыхание может кому-то не нравится, как и громкий смех и слезы, и гнев.
Наша психика стремится к целостности, удовольствию и комфорту, эмоции же сигнализируют и, как следствие, позволяют выбирать дальнейший маршрут. Ориентиры на пути!
Важно проходить весь путь от распознавания эмоций, называния (обычно даже мы, взрослые, ограничиваемся 10-кой эмоций и чувств, которых по факту около 300); понимания, выражения и использования, что позволяет формировать устойчивый уровень эмоционального интеллекта.
Эмоция — важнейшая телесная функция, эмоция рождается как ответ на определенную химическую реакцию мозга на раздражитель.
Эмоция = информация (!) о нас самих, о процессах, происходящих внутри.
Вы же не называете «дыхание» своим отрицательным качеством? Эмоция - такая же функция. И коли аналогия пришла, да, наше несвежее дыхание может кому-то не нравится, как и громкий смех и слезы, и гнев.
Наша психика стремится к целостности, удовольствию и комфорту, эмоции же сигнализируют и, как следствие, позволяют выбирать дальнейший маршрут. Ориентиры на пути!
Важно проходить весь путь от распознавания эмоций, называния (обычно даже мы, взрослые, ограничиваемся 10-кой эмоций и чувств, которых по факту около 300); понимания, выражения и использования, что позволяет формировать устойчивый уровень эмоционального интеллекта.
Испытывая эмоции, я нахожусь в контакте со своим телом и со своим бессознательным. Т.е. я здоров!
Регулярно повторяемое подавление эмоций ведет к формированию защитных механизмов, болезненных реакций, импульсивных поступков и даже физическому недомоганию.
Регулярно повторяемое подавление эмоций ведет к формированию защитных механизмов, болезненных реакций, импульсивных поступков и даже физическому недомоганию.